新鲜黄精怎么吃效果好（）

新鲜黄精可通过煮粥、煲汤、冲粉冲服等方法食用，可到医院进行相关咨询。

1、煮粥：加了新鲜的黄精清洗好后加入冰糖梗米和适量的水小火，熬制成粥状后放入冰糖，可起到补气健脾的功效，适合脾胃虚弱的人食用。

2、煲汤：将新鲜的黄精清洗干净后，加入适量的水，煮片刻后加入冰糖，再煮片刻后加入梨水煲汤饮用，可起到润肺养肺的作用，有效缓解肺虚燥咳的症状。

3、冲粉冲服：将新鲜的黄精晾晒干燥后磨成粉末冲水喝，起到补肾益肾的功效。