秋季养生茶有菊花茶，也有山楂茶、金银花茶等，每天可以适量饮用。
1、菊花茶：该茶叶是以菊花为原料制作而成的，菊花味甘、苦，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效。秋季气温变化比较大，容易增加患病概率，此时可以适量喝菊花茶。
2、山楂茶：里面的主要原料为山楂，而山楂可以起到开胃消食的作用，在一定程度上可以增强身体素质。
3、金银花茶：此茶叶里面的金银花属于中药材，可以起到清热祛燥、润肺止咳等功效。秋季天气干燥，容易出现干咳的情况，适量喝金银花茶有助于缓解症状。
除以上这种茶以外，还有百合茶、枸杞茶、陈皮茶等。如果身体出现不适症状，建议及时到正规医院就诊。