香豆子主要功效是温肾助阳，同时也具有一定去除寒气及散寒止痛的作用。
1、温肾助阳：香豆子属于一种比较常见的食物，同时也具有一定的药用价值，能够达到温肾补阳的效果，在日常生活当中，如果出现了明显的肾虚症状，比如四肢疲乏无力，以及腰膝酸软等，可以通过吃香豆子进行改善。
2、去除寒气：在平时如果没有做好相应的防寒保暖措施，出现寒气入侵的症状，可以适当吃一些香豆子进行改善，主要是香豆子性温能够疏散风寒去除身体当中的寒气。
3、散寒止痛：香豆子具有一定散寒止痛效果，能够用于减轻寒凝肝脉引起的腹部胀痛以及胸胁胀痛的情况，尤其是在出现了胃部疼痛以及食欲下降之后，也可以通过香豆子进行改善。
虽然香豆子对身体健康是有一定好处的，但是在吃的时候也需要根据自身的体质，然后选择合适的肌肉，通常不可以一次性吃太多，避免增加肠道负担伴随消化不良的症状表现。另外如果已经出现了严重的肾功能不足，或者是寒气入侵的症状，需要尽快去医院做详细的检查，然后对症治疗。