可食用,但要适量。
哺乳期宝宝的营养主要是从乳母身上获取,如果妈妈饮食不当会对宝宝造成影响,天麻虽然有毒性作用,但也要在大剂量下服用才有毒,所以哺乳期妈妈可以服用适量的天麻,但是不能吃太多。
哺乳期吃天麻有益睡眠
天麻中所含的成分天麻素可扩张脑血管,提高脑细胞耐缺氧能力,增加脑血流量,具有良好的镇静和安眠作用,对神经衰弱、失眠、头痛症状有缓解作用。在哺乳期经常失眠的妈妈可以适量服用天麻来改善睡眠。
治疗头痛
天麻中所含的天麻素可调节神经系统神经紊乱,控制血管活性物质和血统的产生,可用于神经衰弱、神经衰弱综合征、血管神经性头痛等症,所以哺乳期有上述症状的妈妈可以适量服用天麻来治疗头痛。
天麻在哺乳期不能吃太多。
食用过多的天麻会导致中毒,中毒主要表现为头晕、恶心、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等,会给宝宝带来身体上的伤害。