月经和排卵期一般会相差14天到16天左右的时间，但是具体的时间也是不能够一概而论的。
每一个人的月经周期长短是不一样的，所以会导致月经和排卵期间相差的时间有一定的差异。女性的排卵日期通常是在第2次来月经前的14天左右，但是具体的时间也要通过腹部B超或者是排卵试纸检测，这样会比较准确一些。如果在日常生活当中有生育的打算，在排卵的时候过性生活，能够提高受孕的几率。
月经和排卵期都属于比较正常的生理现象，主要是受到了卵巢激素的影响引起的，在日常生活当中需要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠时间，可以避免对于人体排卵造成影响。尤其是有一部分女性由于精神过度紧张或者是工作压力比较大，可能会扰乱身体当中内分泌伴随月经以及排卵期紊乱的情况，从而会影响到身体健康。
在平时需要定期去医院做妇科方面检查，这样才可以查明身体的健康情况，避免出现妇科疾病扰乱月经以及排卵期，影响正常受孕。在饮食上也要保证各项营养均衡摄入。