当我们擤鼻涕的时候，会用很大力，结果擤完鼻涕之后，就会感觉到耳朵发闷。如果不是很严重的话，直接就可以通过吞咽的方式来缓解。但有的人发现，自己不论怎么吞咽，都不会让耳朵通气，实在是非常难受。既然如此，耳朵有一种被堵住的感觉，到底怎么做才能通气?
1.当耳朵不通风时，用手掌按压耳朵，用松弛的压力按压耳朵，并使用气压的变化使耳朵恢复正常。但是，这种方法在使用时应注意技术，否则很难达到预期的效果。
2，深呼吸，然后紧紧地挤压鼻子，闭上嘴巴呼吸，当你听到耳朵里的声音时，它实际上是进入中耳的空气，改变了中耳内外的压力差，使得耳朵变得更开放。
3，吃口香糖还可以帮助打开咽鼓管，缓解耳内压力。
除了使用上述方法帮助身体调整外，建议您使用医疗方法进行治疗，因为有些患者因耳部疾病而有不适感，此时只能及时从中耳排出液体可以帮助每个人都要治疗耳朵的不适，不要拖延病情的恶化，使耳朵的问题变得越来越严重，最后影响听力。患者朋友在患病期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。