菖蒲和艾草熬水泡脚的功效（菖蒲和艾草熬水泡脚的功效与作用）

菖蒲和艾草熬水泡脚的功效有驱寒、保暖、助眠的功效，适当进行泡脚，有益于身心健康。

菖蒲有活血的作用，艾草有祛风除湿的作用，用菖蒲和艾草熬水泡脚可以起到温经通络、散寒祛湿的效果，可用于改善月经期疼痛、失眠多梦、手足冰凉等症状，同时菖蒲和艾草熬水泡脚，还有助于缓解肌肉疲劳，改善过度劳累引起的四肢乏力等症状，建议患者在医生指导下进行应用，避免盲目用药。

日常生活中要注意泡脚时间不宜过长，以免加重心脏负担，水温不宜过高，以免出现烫伤的情况。