怀孕期间是每个女性都比较注意的事，这期间身体会有很多反应，如果稍微不注意就会出现流产或是宫外孕等情况。有些女性怀孕后阴道会有少量出血、像来月经一样呈褐色，有时候还会伴有轻微宫缩的情况，这个时候要注意可能是先兆性流产的前兆，要及时保胎，那么有哪些保胎的食谱呢?
先兆流产的症状主要表现：
妊娠早期有少量出血，有轻微阵发性宫缩。子宫颈口未扩张，子宫大小与停经月数相符。除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外，通过相关的食疗方法也可以起到保胎安胎的作用。如果可以在饮食上多加注意，不但疗效很好，还减少了很多药物对身体造成的副作用，有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用，可谓一举多得。
想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养，为防早产及流产，准妈妈的饮食安排要科学合理，但忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料，多吃菠菜和鱼也是安胎保胎的最佳选择。
孕妇发现有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，而不要自己随意选择保胎药。因为导致先兆流产的原因很多，治疗方法也因人而异，如不能针对原因选择保胎药物就会对胎儿很危险。比如作为孕激素的黄体酮只对黄体分泌不足及孕酮缺乏引起的先兆流产有作用。
在保胎期间，患者除了卧床休息(除了大小便外，尽量别乱动)，严禁性生活外，还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境，补充足够的营养，口服一些维生素e。如果胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的原因被消除，则出血停止，妊娠可以继续。
附：适用于有先兆流产迹象的保胎食谱
黄酒蛋黄羹
食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许
制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。
用法：一顿或分顿食用。
功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。
母鸡黄米粥
食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。
制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。
用法：连续服用。
功效：适用于习惯性流产。