吃莲子有什么功效与作用（吃莲子有什么功效与作用禁忌）

莲子一般具有安神、清热降火、补肾等作用。

1、安神：莲子一般在用药以后可以起到安神的效果，缓解心神不宁或者心悸的状况，提高睡眠的质量，避免出现入睡困难。

2、清热降火：莲子也可以减少咽喉肿痛或者口舌生疮的现象，比较适合肝火旺盛的人群使用，能够达到清心的效果。

3、补肾：莲子一般可以炖成粥或者是熬成汤喝，对身体有滋补的效果，缓解肾虚所引起的腰膝酸软，浑身无力症状。

除了以上作用以外，也可以补充营养物，但是在使用的时候要咨询医生。