对于追求身体健康的人群来说，运动是他们生命中必不可少的一种运动方式。但是在做一些难度较高、相对激烈的运动时，也要注意对肌肉的保护。因此很多健身教练都会建议我们，在进行运动之前要做好十几分钟到运动准备，使我们的肌肉保持最佳状况，避免肌肉拉伤的可能性。那么当肌肉拉伤时可以用红花油吗?
肌肉拉伤用什么好-冰敷
首先大家在出现了肌肉拉伤之后先用冰块敷在受伤的肌肉上面，这样是为了防治毛细血管充血而导致肌肉拉伤的范围增加。使用冰敷能够有效的限制毛细血管的扩张，在刚开始拉伤之后，采用冰敷的方法来调整是非常有效果的，冰敷能够有效地帮助大家缓解疼痛，不至于大家在肌肉拉伤之后感觉到过于疼痛。
肌肉拉伤用什么好-红花油
在冰敷过之后，大家可以稍作调整，前面两天每天用冰袋冷敷2到3次，等到第三天的时候，大家可以采用红花油来涂抹在肌肉拉伤的部位，这样能够有力地消肿和促进血液循环，把受损的肌肉调整过来。
肌肉拉伤用什么好-热敷
等到肌肉拉伤四天到五天的时候，大家可以采用热敷的方法进行局部供血，热敷能够加快血液循环，对于很多淤血部位能够快速的遣散开。采用热敷的方法也能把紧张的肌肉舒展开，这样是有利于恢复的。
肌肉拉伤用什么好-云南白药
一些人在肌肉拉伤之后，可能会出现肌肉肿胀的情况，那么这个时候大家可以采用云南白药膏来贴敷在身上，这样可以帮助大家减轻肿胀的程度，对于治疗肌肉拉伤是有很大帮助的，并且还能起到止痛消炎的作用。
我们在了解了肌肉拉伤用什么好之后，大家在以后运动的过程中，如果出现了肌肉拉伤的情况，一定要采取上述的药物进行治疗，对于肌肉恢复是有很大帮助的，并且能够及时帮助大家缓解疼痛。