霜打的桑叶的功效有淡斑祛斑、发散风热、降三高、清热泻火等，霜打的桑叶归肺经和肝经，作为中药物，霜打的桑叶具有一定的药用价值，对于调理身体有较好的效果，但是需要到正规的医院就诊，根据个人的具体情况调理身体。
1、淡斑祛斑：霜打的桑叶具有淡斑祛斑的作用，一般情况下用温开水冲泡，坚持每天使用，能够帮助去除斑块部位的黑色素，达到一定的淡斑祛斑效果。
2、发散风热：霜打的桑叶有发散风热的作用可以帮助改善肺热或者肺热伤肺等表现症状，比如咳嗽痰少或者鼻腔干燥等。
3、降三高：霜打的桑叶还能够达到降三高的效果，包括降高血压、高血脂、高血糖等，能够预防动脉粥样硬化，预防血栓、降低心脑血管疾病的风险。
4、清热泻火：霜打的桑叶还能够起到清热泻火的作用，可以用于帮助缓解上火的表现症状，可以改善咽部肿痛，发热头痛等表现症状。
作为中药材在使用时，需要在医生的指导下避免擅自盲目用药，而且在平时积极的参加一些户外的体育锻炼，有助于加快身体的血液循环，帮助增强自身的体质，提高自身的抗病能力。