大家一定要注意卵巢的保养，这种保养不是一朝一夕的，而是要把卵巢的保养工作贯穿整个生活和工作，女人平时一定不能久坐，要多做运动锻炼，这样有利于卵巢的健康，另外多吃一些对卵巢有好处的食物，要注意补充铁以及叶酸等等，那么补充维生素e对卵巢有什么好处呢？
维生素e对卵巢的作用？
维生素E对于女性有很大的益处，有着各种各样的作用，其中对卵巢也有很大的作用功效，那么是什么呢？服用维生素E软胶囊有什么不良反应呢？
1、维生素E对卵巢保胎的主要机理：维生素E中的生育酚可以促进垂体前叶促进腺激素分泌；增强孕酮的作用并且增加卵巢、卵泡以及孕酮的抗氧化力。抗氧化可以增强孕妇的抗氧化水平；增加胎盘的血供和氧供；改善宫内环境。
孕前维生素E联合阿司匹林使用能有效改善孕妇的血液高凝状态，增加胚胎的血供和氧供，从而改善孕妇宫内环境，起到保胎作用。
2、维生素E直接作用于下丘脑、垂体，改善垂体毛细血管血流，增强小丘脑、垂体功能活性，调节其内分泌功能，有效控制组织内脂质过氧化物含量。并促进垂体前叶促性激素分泌，增强孕酮作用并且增加卵巢、卵泡以及孕酮的抗氧化力。
维生素E联合治疗可提高排卵率，降低卵泡黄素化发生率，一定程度上提高妊娠率。
不良反应：
1.长期服用大量（每日量400～800mg），可引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、流感样综合征、头痛、恶心及胃痉挛、乏力软弱。
2.长期服用超量（一日量大于800mg），对维生素K缺乏病人可引起出血倾向，改变内分泌代谢（甲状腺、垂体和肾上腺），改变免疫机制，影响性功能，并有出现血栓性静脉炎或栓塞的危险。