当身体处在疲劳的状态下，最好的休息方式就是睡觉了。通过睡眠，身体会进行自我修复自我调整，睡一觉起来之后，就会精神焕发，充满干劲。不过，可能因为平时工作压力太大的缘故，有的朋友睡了很长时间，身体疲劳感依旧没有消失。那么每天都很累倒头就一睡到底怎么办?
不要给自己压力：
感觉很累了，就要放慢自己的脚步，不要给自己压力，让自己生活得轻松一点，不要去考虑太多的事情，一切就让它随风而去吧。
把重要的事情处理好：
感觉很累，也许是心上有事情，压抑得自己喘不过气来，那就把心里想的事情解决一下，处理好了，心里没有压力了，就不会感觉这么累了。
培养兴趣爱好：
感觉生活很累，就努力让自己的生活丰富起来，不要那么的单调，单调机械的生活让人乏味，同时让人无聊，就会感觉很累，让自己活得充实起来，多培养一些兴趣爱好，这样就不会因为无聊乏味而感觉累了。
和朋友聚餐闲聊：
感觉很累，就去找朋友多聚一聚，和他们聊聊，释放一下内心的压力，让自己缓解一下，在一块，喝喝酒，唱唱歌，开心一下，不要每天都感觉没有意思，让自己那么累，学着享受生活。
旅游散心去：
感觉累了，就去旅游散心去，也许不需要太远，也不需要花费太多，就一个人出去散散心，在大自然的美景中，会发现生活是多么美好。