痛风一般可以通过休息、热敷、按摩等方式来进行防治。建议适当休息，避免剧烈运动。
1、休息：由于日常工作量比较大，长期超负荷劳作，可能会引起局部关节酸胀的现象，是当休息来进行改善。
2、热敷：没有做好身体保暖工作，导致风寒入侵，从而使痛风症状加重，出现局部红肿，可以通过热敷起到疏风散寒的效果。
3、按摩：没有得到及时治疗，可能会出现局部血液循环不畅，导致红肿疼痛，可以通过按摩的方式促进局部血液循环。
除此之外还要注意饮食改善等，避免吃一些含嘌呤比较高的食物，以免症状，多吃一些含有维生素比较高的水果蔬菜来进行改善。