吃完饭老打嗝可能是由于饮食过快、受凉、消化不良等原因所引起的。建议合理饮食，均衡营养，避免吃辛辣刺激食物。
1、饮食过快：可能在吃饭的过程当中饮食过快，吸入大量的空气，从而使胃肠道充气，可以通过喝热水来进行缓解。
2、受凉：由于天气比较寒冷，没有做好腹部保暖工作，导致冷空气刺激胃部，可以通过热敷的方式来进行改善。
3、消化不良：不合理的饮食结构，长期暴饮暴食反而致胃肠功能蠕动比较慢，可以通过局部按摩的方式来进行缓解。
除此之外，也有可能是胃肠道菌群紊乱等原因所引起的，可以在医生的指导下口服健胃消食片或者是益生菌来进行缓解。