引起腰疼可能是长时间劳累、突然弯腰、寒气侵蚀等引起，需要根据引起原因做相关处理。
1、长时间劳累：长时间从事体育劳动，导致局部肌肉长时间处于紧绷状态，容易引起腰疼，可以通过卧床休息，放松肌肉，缓解疼痛。
2、突然弯腰：突然活动腰部或者是使用较大力气搬重物，可能会导致腰部受到拉伤以及扭伤内部韧带受损，从而引起腰疼，可以在医生指导下服用舒筋活血胶囊、活血止痛胶囊、布洛芬缓释片等药物治疗。
3、寒气侵蚀：女性在月经或者是产褥期的时候没有注意保暖，导致腰部进入大量寒气容易引起腰疼，可以到正规医疗机构做拔罐、熏蒸等理疗，排出体内寒气缓解腰疼。
除上述原因外，也有可能是腰椎间盘突出、脊柱炎疾病导致，需要积极配合医生进行治疗。