腰椎间盘突出犯了怎么办（腰椎间盘突出犯了怎么办缓解）

腰椎间盘突出犯了通常可以通过物理治疗、饮食调理、药物等方式改善，在治疗期间应保持心情愉快，避免情绪波动较大。

1、物理治疗：患者可以通过按摩或者用热水袋热敷局部，能够加快身体血液循环，有利于缓解症状。

2、饮食调理：在饮食方面可以多补充鱼肉、牛奶等富含蛋白质成分食物，能够促进机体组织修复，使病情得到缓解。

3、药物：需要在医生指导下使用氯诺昔康片、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

除以上方式外，也可以通过改善生活习惯，能够有利于身体恢复。