颈椎和腰椎不好一般是不能踢毽球，可能会导致病情的加重，也会导致身体出现不适的症状，需要配合医生针对性的调理改善。
因为患者在出现颈椎和腰椎不好的情况时，如果踢毽球，就有可能由于需要弯腰动作的原因，或者是低头动作的原因，而导致局部病情的加重，也会导致腰背肌或者是颈背肌部位出现疲劳不适的情况，这样就有可能会导致局部出现疼痛和不适的现象。因此在本身有颈椎和腰椎的情况时，一定要注意做好护理，避免踢毽球。
除此之外，在有颈椎和腰椎不好的情况时，还要到医院做好诊治，必要时可以配合医生通过针灸、按摩、牵引等方式来改善。