空气不畅通胸闷一般可以通过开窗通风、适当休息、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。
1、开窗通风：需要及时地开窗通风，这样有利于屋内的空气流通，也能够有效改善胸闷的症状。
2、适当休息：在出现胸闷症状之后一定要多注意休息，不能够过度劳累或者是经常熬夜，以免导致自身的症状出现加重。
3、药物治疗：如果胸闷的症状是支气管炎或者是肺炎所引起的，一般可以通过用药的方法调整，主要是在医生指导下使用头孢克肟分散片、罗红霉素分散片、阿奇霉素分散片等药物调整。
除了以上比较常见的调整方法之外，还可以通过适当运动的方法进行调整，能够达到辅助改善的作用。