肠胃湿热经常腹泻可以通过适当饮水、饮食调整、药物调整等多种方法来达到改善的效果。
1、适当饮水：平时可以适当地喝一些温水，这样能够及时补充体内所需的水分，以免腹泻造成脱水。
2、饮食调整：需要注意好饮食调整，尽量以流食或者是半流食为主，比如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，不要进食一些生冷性的食物。
3、药物治疗：如果自身的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用蒙脱石散、罗红霉素分散片、阿奇霉素分散片等药物调整。
除了以上比较常见的治疗方法之外，还需要注意好个人的饮食卫生，对于病情恢复也能够起到帮助。