睡眠瘦不一定真的能减肥，对于减肥会有辅助作用。但是如果不当的摄入容易引起减肥反弹，也会对自身健康造成不利影响。中医减肥通常包括中药、拔罐、穴位埋线等。
1、中药：中医减肥通常需要服用决明子或者是泽泻代茶饮用，能够达到润肠通便效果，帮助肠道内垃圾和毒素排出，对于减脂瘦身会有辅助效果，也能帮助痰湿体质引起的肥胖症状改善。
2、拔罐：通常是选择拔罐的方式能够刺激穴位以及经络，帮助经络疏通，对于脂肪分解会有帮助作用，从而达到减脂瘦身效果。
3、穴位埋线：通常是在穴位里面入可吸收蛋白线，能够刺激新陈代谢加快，也能抑制食欲，减少能量食物摄入，避免脂肪在身体内形成，还能够调节经络遗精的分泌，促进脂肪燃烧代谢，对于减肥会有辅助效果。