在生活中有很多人发质特别枯燥，她们的发质不适合做各种造型，甚至在烫头发的时候都会出现头发断裂，梳不通的现象，所以他们就需要用一些护发氧化的物质，而比较排在上面的护发物质就是何首乌，很多洗发水里面都会加入这种中药，那么何首乌都有哪些功效与作用呢？
1.何首乌具有解毒、润肠、通便的作用。可用于风疹、肠燥、便秘、高血脂等病症的治疗。
2.何首乌能防治心脑血管相关疾病。何首乌中含有的蒽醌类物质，能有效降低胆固醇和血糖，并能有效的抵抗病毒及促进胃肠蠕动等功效，并对心脑血管疾病有一定的抑制效果。
3.强身健体、延缓衰老、保健心脏。何首乌中所富含的卵磷脂能对贫血、神经衰弱、脱发、白发等有很好的治疗作用，具有延缓衰老、补肝肾、强身健体、益精血、保健心脏等作用。
4.何首乌具有益智健脑的功效。何首乌中的成分可以强壮神经系统，能促进人体中血细胞的生长和发育，具有益智健脑的作用。
5.何首乌具有增强抵抗力的作用。何首乌能增强人体肌能的抗寒能力，并有效的促进红细胞生长等功效。
何首乌的食用禁忌
1.大便清泄溏薄者要忌食。
2.湿气引起的痰症要忌食
3.何首乌不用铁器煮制。
4.何首乌忌与猪肉、萝卜、葱蒜、猪血、无鳞鱼等一起服用。