忧遁草一般可以起到帮助清热解毒和活血化瘀作用，同时可以帮助清热利湿和健脾养血等多种功效，属于是一种中草药，通常可以通过泡水喝的方式使用。
忧遁草有利于辅助帮助身体风热感冒引起的咽喉干痒和肿痛，还有利于缓解身体出现的咳嗽咳痰症状，有利于帮助体内的热量散发和加快体内的热毒排泄，从而可以防止自身的病情加重。泡水喝以后还有利于帮助自身的脾胃功能提高，缓解自身脾虚引起的身体乏力和头晕头痛以及腹部胀气等症状。泡水喝以后还可以帮助补充体内的气血，缓解自身出现的贫血不适症状。
忧遁草可以起到帮助身体不适症状改善的作用，身体出现不适或是自身的病情较严重时，还需要积极配合医生使用相对应的药物治疗和调理，有利于自身的病情控制好转。
平时要多吃含维生素和蛋白质较高的水果蔬菜以及肉食，有利于全方面补充体内所需的营养物质，可以辅助提高自身的机体免疫力，从而可以降低疾病感染的风险，对于自身的健康有较大的好处，还有利于降低疾病感染的风险。