腰椎L5-S1即第五腰椎,S1即第一尾椎,腰椎L5-S1位于病人的第五腰椎与第一尾椎之间。
腰椎L5-S1腰椎位置非常好,位于两个髂前上棘连线的中间点后为第四腰椎;第四腰椎下位于腰椎下方位于第五腰椎处,第五腰椎和骶椎之间的空隙是常见的,临床上腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病都会出现。
腰椎间盘突出的病人以腰痛、坐骨神经痛、马尾综合征为主,经针灸、按摩等保守治疗后,大部分病人的症状都能得到缓解。腰肌劳损患者大多是由于长期弯腰运动导致腰痛,患者应避免弯腰、提重。病人还可在患处用热毛巾热敷局部,每次热敷约二十分钟,每天二至三次,症状就会减轻。
病人在日常生活中要注意休息,不要过度劳累,要多睡硬板床。缓解腰部疼痛可以做一些适当的运动,比如做小燕飞、慢跑等。