容易长溃疡一般可能是由于缺乏维生素、作息不规律、饮食不当的原因导致的，需要及时做针对性的调理。
1、缺乏维生素：由于长溃疡通常可能是由于体内缺少维生素而导致的，在日常可以多吃一些含有维生素的食物与水果，补充身体所缺的维生素成分，一般具有缓解的效果。
2、作息不规律：如果在平时长时间的熬夜，作息不规律等，可能会导致内分泌紊乱、免疫功能下降，由于自身免疫功能下降，可能会导致出现反复的长溃疡，需要调整生活作息，多补充身体营养，提高自身免疫力，达到预防疾病的效果。
3、饮食不当：如果平时爱吃刺激性的食物、上火的食物等，也可能会导致容易长溃疡，需要及时调整饮食，可以多吃一些清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物等。