经期吃苹果的危害有哪些（经期吃苹果的危害有哪些呢）

经期吃苹果一般没有危害，并不会对女性的身体健康造成影响，但是不要多吃。

苹果是日常生活中比较常见的一种温性水果，苹果当中含有丰富的维生素和矿物质以及各种微量元素，都是人体必需的营养也容易被人体消化和吸收。而且苹果当中含有丰富的膳食纤维和果胶能够促进消化，也能有效的预防便秘。女性在月经期间适当吃个苹果能够补充体内所需的营养物质，也能增强机体免疫力，没有任何危害。

但是在吃的时候要注意量，不可以吃太多，也不能吃冰镇或者直接从冰箱中取出来的苹果。