沙灸的作用及禁忌能够促进身体的血液循环、延缓衰老、排出湿气等。但是在做完沙灸以后，短时间内不能够洗澡，不能够吃生冷性食物。
1、作用：沙灸属于一种比较常见的中医疗法，通过撒娇能够促进身体血液循环，加快皮肤的新陈代谢，可以改善体内循环系统。另外通可以增加皮肤的弹性、延缓衰老、改善皮肤皱纹的症状，另外如果患者体内湿气比较重，或者是体内受到了寒气入侵，也可以通过沙灸来改善。
2、禁忌：沙灸对健康相对来说是比较好，但是在做完沙灸以后，短时间内是不能够洗澡的，以免导致寒气入侵到体内，会影响到效果，也不能够吃一些生冷性食物，在做沙灸时候一般是不可以空腹或者是过饱操作。