臭蒲草的功效与作用是止血化瘀、祛湿解毒以及健脾，需要在医生的指导下正确使用药物，以免影响个人的身体健康。
1、止血化瘀：臭蒲草食品是生活中常见的一种中药材，这种药菜可以达到一个止血以及化瘀的作用，有效的改善外伤出血，月经停止以及痛经等症状，有利于身体的健康。
2、祛湿解毒：臭蒲草味道微苦，里面有菖蒲螺酮和菖蒲烯二醇等成分，这些成分可以达到一个历史的作用，饮用以后能够有效的加快身体的代谢功能，同时也可以促进湿气排出。
3、健脾：臭蒲草味道微苦，里边的主要成分有甲基丁香酚，对于自身的脾胃具有一定的好处，适合于脾胃不好的人群。