吃什么头发长得快（吃什么头发长得快又密又黑发质好）

通常情况下，可以通过吃食物和药物两方面，能够使头发长得快。

1、食物：平时可以多吃一些含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如橘子、西红柿等，能够使毛囊处于营养充足的状态，从而促进头发的生长。

2、药物：也可以在医生的指导下服用醋酸泼尼松片、倍他米松片等药物进行治疗，能够调节身体的免疫系统，从而促进头发的生长。

在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。