肚脐一下腹凸起的原因是什么呢，在日常生活中很多人会出现便秘的情况，一旦出现便秘的话可能就会出现腹凸的情况，也可能是其他疾病所引起的，如果感觉不舒服，一定要去医院及时的就诊，腹部做一个超声，确诊之后再对症治疗，平时一定要注意不要吃一些冷的或者是辛辣的食物。
肚脐下面痛需要排除是否是因为肠道疾病或是便秘等导致的，这个还是需要引起重视的，建议你及时的就诊，做个血常规，肠镜，腹部超声等检查，明确一下后及时的规范的治疗，平时一定要注意别吃辛辣刺激的食物，清淡饮食。
建议去医院行妇科超声检查，以排除妇科疾病，必要时去内分泌可行甲状腺功能检查以排除甲状腺疾病所致的腹胀。建议平时保持良好的心态，避免精神紧张及压力过大，保证充足的睡眠，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪刺激，合理饮食，避免饮食不规律及暴饮暴食，适量活动锻炼，增强体质。
平时可以多做做运动，也可以坚持按摩腹部，平时饮食要有规律，要多补充清淡的食物及易于消化吸收的食物，也要多吃水果和蔬菜类的食物。
考虑是胃功能不好了，食物不容易消化了，容易积聚在胃肠道内，于是造成肚子鼓的情况，多是由于缺少活动导致的。这可以适当用点改善胃功能的、促进胃蠕动排空的药物，比如健胃消食片、多潘立酮，多做运动，比如打篮球、足球等。
日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。食物要煮熟。建议平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。多跳绳和转呼啦圈！