第二天有事就睡不着觉怎么办（如果第二天有事就睡不着）

第二天有事就睡不着觉要保持冷静态度，也可以到医院检查，在医生指导下使用，有镇静功效药物来做调理，要保证充足睡眠才能有利于身体健康。

第二天有事就睡不着觉，应该是心理原因引起，这时候还需要放松心情，不要给自己太大心理压力，可以用热水泡脚，能加快血液流通，解除身体疲惫，创造良好睡眠环境，也可以听催眠轻音乐能有利于睡眠质量提升。

临床症状比较严重，不能达到缓解效果，就需要在医生指导下使用酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片、艾司唑仑片等药物。