坐月子怎么睡比较好（坐月子怎样睡恢复最好）

坐月子可以选择半卧位、左侧卧位、右侧卧位等姿势睡觉比较好，可以根据自身舒适度选择合适位置，这并没有太大限制。

产妇在生完宝宝之后由于机体损耗过大，可能需要卧床一段时间，在卧床期间要选择合适体位睡觉，这样才能够减轻负担，比如半卧位，到位时后背可以靠一个软枕，这样能够减轻腰部负担，同时也可以采用左侧卧位和右侧卧位。

坐月子期间除了卧床休息之外，还要适当活动，适当活动有利于子宫收缩，帮助宫腔内恶露排出。