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3岁宝宝午间睡眠时间(3岁宝宝午间睡眠时间多长)

2024-05-28 08:00:09443

3岁宝宝午间睡眠时间一小时到两小时左右,但是具体也是因人而异。

3岁的宝宝相对来说是比较小,充足睡眠对于孩子生长发育相对来说是比较重要,一般在午间睡眠的时候,最好控制在一小时到两小时的时间,最好既能够保证了睡眠质量,而且也能够促进脑部的发育。但是在睡觉的时候一定要避免睡的时间过长,如果睡的时间过长,就有可能会影响到晚上的睡眠。

宝宝在睡觉的时候一定要注意做好保暖的工作,以免受凉导致感冒的发生,同时在白天的时候也要多带孩子到户外增加一些有氧的锻炼,能够提高身体的免疫力。

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