痛经的原因通常是由于着凉、生理原因、内分泌失调所引起的。建议合理饮食，均衡营养，避免辛辣生冷刺激的食物。
１、着凉：可能是由于长时间处在比较潮湿清冷的环境或接触凉水，则会导致痛经现象的产生。
２、生理原因：在日常生活当中不注意规律作息，长期熬夜则会导致身体抵抗力低下，饮食上的不合理，吃生冷刺激的食物也会引起痛经的现象。
３、内分泌失调：由于不良的生活习惯，长期熬夜，工作压力大，精神紧张就会导致体内激素水平紊乱形成内分泌失调，从而也会出现痛经的现象。
除此之外，也有可能是由于盆腔炎或者是子宫内膜炎所引起的痛经。