铁皮石斛适合什么人吃（新鲜的铁皮石斛适合什么人吃）

铁皮石斛适合脾胃虚弱及免疫力不好的人群吃，能起到很好的调理效果。

铁皮石斛富含丰富的多糖以及多种氨基酸、微量元素和矿物质等营养成分，有非常高的营养价值，能补充身体所需的各种营养物质，从而增强身体免疫力，而且铁皮石斛还是一味名贵的中药材，其性微寒，味甘，归胃经和肾经，有益胃生津和滋阴清热等功效，能辅助治疗热病伤津或者胃阴不足等原因导致的口干烦渴、阴虚火旺以及骨蒸劳热等症状。

虽然铁皮石斛有非常高的营养价值和药用价值，但是铁皮石斛性寒凉，所以避免长期大量使用，防止伤及脾胃。