牙龈长了个白色的包包可通过注意口腔卫生、局部用药、口服药物等方法治疗。
1、注意口腔卫生：牙龈上有白色泡泡，可能跟不注意口腔卫生有关，平时要养成良好刷牙习惯，这样可以使口腔更健康。
2、局部用药：牙龈上长白色泡泡可能跟口腔感染有关，可在医生指导下局部给药治疗，比如复方苯佐卡因凝胶、复方甘菊利多卡因凝胶、开喉剑喷雾剂等。
3、口服药物：牙龈长包可能跟上火有关，可在医生指导下口服清热祛火的药物治疗，比如金银花颗粒、牛黄解毒片、穿心莲片等。
除了以上治疗方法之外，也可以到医院补牙。因为牙龈上长包也可能跟龋齿有关，需要到医院补牙，将牙齿补充完整，使症状得到改善。