在生理期的时候是一定不要喝酒的，因为这时候喝酒会导致新陈代谢加快，这可能会导致经血量变多，生理期的时候体质相对较差，这时候喝酒会影响心理情绪，会更容易导致伤肝伤肾的问题，容易导致女性出现月经不调，在这方面女性一定要有所注意，避免因为喝酒对健康造成影响。
来事喝酒有什么危害
一、更伤肝
女性在来月经的时候，受荷尔蒙影响，体内的分解酶能力及酒精代谢能力会降低，喝下去的酒精很难快速从血液中排出来，甚至还可能会转变成对身体有害的“酸性物质”，而身体为了清除这种物质，肝脏会一直制造酶，不断增加肝脏负担，对肝脏的伤害会比平时喝酒更大。
二、易中毒
经期喝酒，由于身体缺少分解酶，饮酒更容易喝醉，而且酒醉的症状会更加严重，处于醉酒的状态时间也会更长，更容易上瘾，易引起酒精中毒等。
三、会月经不调
经期时，由于不断失血，身体会比较虚弱些，抵抗力下降，喝酒可能会导致月经变多，或是经量减少，甚至闭经，另外，喝凉啤还会引发痛经。
经期喝酒了怎么办
一、在月经期间，最好是不要喝酒的，如果是红酒少量喝一点点没多大问题，但是啤酒，白酒这些就不要喝了，如果迫不得已喝了酒，可以再喝些蜂蜜水，蔬菜汁，温牛奶等加速酒精的代谢，尽量减少伤害。
经期不能做的事
1.不要捶打腰背
经期会感觉腰酸，很多女性会习惯的捶打，但如果用力不当，很容易加重盆腔充血，带来更大的麻烦。
2.不要过度用嗓
声带是受体内性激素影响的，经期激素水平发生变化，如果过度用嗓，如大声喊叫，K歌等，很容易让声音得沙哑、低粗，甚至会造成永久性的伤害。
3.不喝刺激饮品
除了酒外，经期不宜喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，否则会给身体带来伤害。
4.不宜吃太咸
否则容易加重经期浮肿现象，令乳房疼痛感更加明显。
5.不宜吃生冷
否则寒气停滞于子宫，易引发痛经，甚至宫寒。
6.不宜吃酸辣
太酸涩的食物，如醋、柠檬等，不利于经血的排出和畅行；而太辣的食物，否则会导致盆腔充血，且过度刺激子宫。