饮酒会影响你的健康。 适度饮酒可以促进血液循环,提高食欲,而这对身体健康和健身没有不良影响。 如饮酒过多,可引起神经过度兴奋,此时健身可加速血液循环,引起血管扩张,引起心肌收缩,严重者可诱发心肌梗死。 此外,饮酒过多还会消耗身体的水分,导致身体脱水,身体的免疫力也会下降。 酒精对神经也会产生刺激,表现为反应迟钝、嗜睡等,影响健身效果。 酒精还会刺激消化道,容易引起胃出血等后果,对身体健康不利。 所以,如饮酒过多,应尽量避免锻炼。
平时要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。 不要过度饮酒,以免影响身体健康。 假如有进行其他活动,比如健身,尽量不要喝酒,否则会导致严重的不良后果。