先泡脚或者是先洗澡都是有好处的，并不能够确定哪一个先比较好。
如果先洗澡后泡脚，就可以让人在泡脚的时候，比较放松的条件下，更有利于脚部的放松，如果先泡脚可以再洗澡，通常可以先放松脚部的神经。而大多数是寒从脚起因此在泡脚的时候可以使身体先温暖起来，这个时候再去洗澡不容易出现着凉的情况，因此在洗澡的时候可以根据个人的喜好选择先泡脚或者是先洗澡都可以。
经常洗澡和泡脚对身体都有一定的好处，而且泡脚属于比较好的一种家庭养生方式通常能够治疗各种疾病和预防各种疾病，在平时的时候建议先冲个澡，把身体清洗干净之后，安静的坐在卧室或者是客厅中泡脚，在泡脚的过程中能够起到促进活血化瘀的作用，也可以起到通经舒络的作用，对于身体有一定的好处，但在泡脚的时候一定要注意水温或者是泡脚的时间，尽量不要泡的时间过长。
生活中需要注意做好自身的护理工作，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，以免会对身体造成不良的影响。