早射的调理吃什么食物（早射吃什么补最好）

早射的调理可以选择吃优质蛋白食物、含有锌元素比较丰富的食物、补肾的食物等来做改善。

1、优质蛋白食物：可以选择吃一些鸡肉或者鸭肉，可以选择吃排骨和牛奶等，里面的钙含量是比较高的，能够补充身体所需要的营养成分，有助于增强体质。

2、含有新元素比较丰富的食物：可以选择吃章鱼和海参，也可以选择吃核桃和黑米等。

3、补肾的食物：补肾的食物主要包括了黑木耳和韭菜，上包括了牛羊肉和狗肉等。

除了以上的食物，也可以通过药物的方法来做改善，需要根据个人情况来选择合适的治疗措施。