女性经常上火通常是情绪异常、饮食不当、不良生活习惯等原因，并根据原因正确调理。
1、情绪异常：女性平时情绪暴躁易怒，可能会导致肝阳上亢，引起女性经常上火。需要调整良好的情绪改善。
2、饮食不当：如果经常吃辛辣刺激和过于油腻的食物，例如火锅、麻辣烫以及炒菜放辣椒，可能会导致胃火比较旺盛。需要吃些清淡的食物，适当增加饮水量调理。
3、不良生活习惯：如果平时有长期熬夜的习惯，可能会耗损阴血，是内分泌失调，导致体内火气旺盛。此时需要纠正良好的睡眠习惯，避免熬夜。
除此之外，还不排除和经常处在气候干燥环境中有关。如果上火情况比较严重，还应根据医生指导及时用药治疗，例如清火栀麦片、黄连上清片、牛黄解毒丸等。