睡觉的时候人们会进入潜意识状态，大部分人有时候会感觉到自己突然哆嗦了下。对于这种情况很多人都心存疑惑，不知道是怎么回事。而大多数的说法是因为缺钙，而导致的腿部抽筋，身体突然哆嗦是在长高。但事实真相真的是这样吗？下面一起来了解睡觉哆嗦一下究竟是什么原因造成的。
1、我们四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。
2、睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有...开怀一下，总之睡觉时身体突然抖一下属于正常现象。
3、症状性肌抽跃
伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。
4、其实这种现象在医学上被称之为“临睡肌抽跃症”。很多人以为这是一种身体生病所导致的现象，其实这是我们人体中的一种正常的生理表现，就比如说我们会打嗝一样。另外我们在睡眠的时候出现的超越，很有可能是因为我们的身体有一些劳累导致的，或者是过于紧张疲乏的时候，也会出现这种情况。