将毛巾或纱布叠成方块，浸入60摄氏度左右的热水中，取出拧干后覆盖在硬结部位，温度散发后予以更换，1天2次，每次半小时，持续7-10天。也可用热水袋持续热敷(外包大毛巾，防止烫伤)，此法对于消除肌注硬结有很好效果，但要把握好热敷时机。宝宝臀部肌肉不发达，药液在短时间内难以完全吸收，如果在打针刚刚完毕就进行热敷，这样不但不能促进药物吸收，还有诱发针眼感染的危险，因为针眼要在l小时后才慢慢闭合。故务必记住，宝宝打针后须待2小时后再实施热敷。如果硬结形成已久，热敷是毫无用处的，所以只有及时发现，及时处理。
土豆包敷法。选择新鲜土豆，洗净后切成1.5—2厘米的薄片，覆盖于硬结处，持续30-60分钟，每天敷4—5次。如果面积较大且症状较重，可用土豆泥贴敷法，即将鲜土豆磨成泥，用纱布包裹好，敷于患处，形状及大小要根据肿块的大小而定。
为促进局部血液循环，可先将土豆片用热水加温1-2分钟，时间不可过长。
正确选择注射部位。进针的部位宜选择宝宝臀部外上1/4处，这个部位肌肉丰富，没有大的血管和神经经过，是比较安全的注射部位。注射完毕后只能用手指压迫棉球止血，不能揉!注射时难免会伤及小血管，只能通过压迫血管才能止血，有些人喜欢用手指按住棉球不停地揉动，这可能会有安慰、止痛的效果，却达不到压迫止血的目的。