失眠泡脚放什么（失眠泡脚放什么助眠）

失眠泡脚通常可以放艾叶、生姜或者是党参，可能会起到一定的辅助作用。

1、艾叶：泡脚的时候通常可以适当的放入一些艾叶，促进身体的代谢，并且也能够缓解精神紧张，对于改善睡眠能够起到辅助的作用。

2、生姜：泡脚的时候通常可以将生姜切成薄片，然后放在水里面，加快身体血液循环，从而促进体内寒气的排出，还能够缓解身体疲劳，从而促进睡眠。

3、党参：泡脚的时候可以适当的加入一些党参，能够改善体内循环，也能够缓解身体的疲劳感，能够起到一定的辅助作用。