鲜芦根的作用与功效有哪些（鲜芦根的作用与功效有哪些禁忌）

鲜芦根主要作用是可以润肠通便、清热生津、缓解牙龈出血等。

1、润肠通便：鲜芦根属于一种比较常见的食物，同时也具有一定的药用价值，能够达到一定润肠通便效果，主要是里面有大量的膳食纤维可以缓解便秘。

2、清热生津：在天气比较炎热的夏季，也可以适当喝一些鲜芦根水，能够起到一定的清热生津的效果，可以缓解口渴现象。

3、缓解牙龈出血：在平时如果出现牙龈出血之后，也可以适当的吃一些鲜芦根，能够达到一定缓解牙龈出血效果。

除了以上比较常见的功效以外，也可以止呕。