吃激素如何保持不发胖（吃激素如何保持不发胖?）

吃激素保持不发胖需要适当运动、减少用量、饮食调整等。

1、适当运动：吃激素药物过程中适当地进行运动，比如跑步或者快走以及游泳等能加快体内燃烧，也能加快新陈代谢，减少发胖的情况发生。

2、减少用量：在服用激素药物过程中不能随便停用，需要在医生指导下减量，这样可以减少激素的副作用。

3、饮食调整：在服用激素药物过程中，要结合饮食调整，多吃一些粗纤维和维生素的食物，减少热量和高脂肪的食物摄入，这样可以减少因激素发放的现象出现。

除以上的方式以外，也有选择合适的方式辅助进行调节，控制身体发胖的症状。