如何提高造血功能（如何提高造血功能和免疫力）

想要提高造血功能一般需要通过合理饮食、运动锻炼、药物等方式进行改善。

1、合理饮食：在平时想要提高造血功能，需要注意合理饮食情况，尽量选择吃一些具有补气的作用食物，比如阿胶、枸杞、红糖、胡萝卜、桂圆肉等。

2、运动锻炼：在生活当中也要适当做运动锻炼，增强自身的免疫力以及抗病能力，同时也可以促进造血功能。

3、药物：如果出现了明显的贫血现象的话，需要在医生指导下合理使用一些补血类的药物，比如补中益气丸、补中益气颗粒、硫酸亚铁口服液等。