如何顺产生得更快（顺产快的10个诀窍）

顺产生得更快需要适当散步，在平时还需要合理饮食。

顺产在平时可以通过适当增加体育锻炼活动，例如每天早上和傍晚，在饭后适当散步，坚持一段时间可以起到有助于促进胎儿分娩的作用，在运动过程中也可以选择上下摇摆盆骨部位，对于分娩也有一定好处，不过一定要掌握好力度，尽可能避免太过于用力，防止起到副作用。

在饮食上需要合理搭配，可以多吃富含维生素、蛋白质食物，补充身体所需营养成分也可以起到补充力气，例如苹果、香蕉、蛋类、牛奶等。