喝茉莉花茶的作用（喝茉莉花茶的作用与功效）

喝茉莉花茶可以起到补充营养的作用，甚至还可以补充肠道所需要的水分，有利于肠道内大便干结的情况改善。

茉莉花茶是一种饮品，主要是采用新鲜的茉莉花作为原材料，然后利用开水冲泡之后饮用，同时在经过开水冲泡之后，也可以促使水当中含有儿茶素、维生素C、咖啡碱等成分，用于补充自身所需要的营养，而在适当的喝水之后，也可以促使肠道内的水分量增多，促使大便干结的情况改善，有利于大便顺畅的排出。

喝茉莉花茶的效果虽然比较显露，但是需要注意晚上临睡前不要喝过多的茶，避免影响睡眠质量，导致第二天的工作受到影响。