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成天困想睡觉怎么回事(成天很困想睡觉)

2024-06-15 18:00:14713

成天困想睡觉,可能是过度劳累、睡眠质量差、贫血等原因所引起,一般需要根据不同的原因,在医生的指导下进行治疗。

1、过度劳累:在日常生活中如果长时间从事体力劳动,可能会引起过想睡觉的情况,一般可以通过调整作息,早睡早起改善。

2、睡眠质量差:心理压力比较大时,可能会引起睡眠质量差,造成总想睡觉,通常可以在睡觉前使用热水烫脚缓解。

3、贫血:身体里面的血红细胞容量出现减少时,可能会导致乏力以及想睡觉的情况,通常需要遵照医嘱口服药物进行改善,比如葡萄糖酸亚铁片或者维生素B12片。

除上述之外,还有可能是嗜睡症等因素导致,需要就医治疗,有利于身体康复。

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